每年暑假，总有不少家长带着体重超标的孩子来长春康达医院咨询减肥问题。

长春康达医院肥胖科于树忠主任要提醒各位家长：重视孩子的肥胖问题，但要科学减肥。

01孩子肥胖不良影响

孩子的肥胖绝大多数属于单纯性肥胖，主要由不合理饮食和不良生活习惯所致。

孩子肥胖可产生长期不良影响，肥胖及其相关的健康风险可能会持续到成年，甚至造成“心理—行为”问题，包括产生自卑、焦虑、抑郁等情绪，继而造成情绪性暴食。

02孩子减肥须注意

孩子肥胖不能盲目减肥。相较于成人，孩子减肥较为特殊。一方面，要同时满足生长发育的需求，饮食不能控制得过于严格；另一方面，除孩子的自主性外，还需要家长、学校的配合。

同时，进行适当的身体活动，循序渐进，培养长期运动的习惯。

另外，保证充足的睡眠对控制体重也很重要，建议每天保证8～9小时睡眠。

长春康达医院肥胖科于树忠主任再次提醒：超重或肥胖的孩子，应及时前往专业医疗机构就诊，进行详细评估，并在专业医师指导下制定个体化干预方案。