有人说：晚睡晚起，时间睡够了还会影响健康吗？长春康达医院肥胖病科于树忠主任表示，长期晚睡晚起，生物钟和睡眠节律不匹配，也会引起代谢紊乱，出现各种健康问题。于树忠提示，晚上九十点钟有困意了就睡觉，早上六七点钟天亮了起床工作、学习、活动，这样不仅有利于健康，减肥效果也会事半功倍。