在长春康达医院十个月共减下367斤的他们说：

10个人里面可能有9个人都会对自己身材不满意，但真正需要减肥的人并不多，因为一定的体脂率对正常的身体活动是非常必要的。体重波动是非常正常的事情，我们及时调整心理状态、缓解压力、调整饮食和运动状态是可以有效地管理和改善体重的。只有当你的身体出现了严重的代谢失衡的情况下，才需要通过医学手段去干预，所以大家不必过度焦虑。