近日，电影《热辣滚烫》发布最新宣传曲《一切都来得及》MV，贾玲在MV中以蜕变前后的两个造型深情献唱，“大波浪+晚礼服”的造型再次让网友“爱了爱了”。

MV中，“过去的贾玲”受困于外界的评价和“大人的规则”，消极地唱道：“已经来不及做任何的改变了，那就这样吧，下辈子再说。”

“现在的贾玲”则以耀眼造型出现，鼓励过去的自己：人生没有什么来不及，只需要勇敢地爱自己，你就是这个世上最美好的。

专家：贾玲减肥的案例

普通人可以复刻

春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲实现了大幅减重，有人赞叹，有人质疑。贾玲用一年时间减重100斤，对普通人而言有没有参考价值？造成肥胖的原因是什么？除了合理膳食和科学运动，有没有不这么“痛苦”的“捷径”可走？下面，长春康达减肥医院减肥科于树忠主任来为大家一一解答。

长春康达减肥医院减肥科于树忠主任说：“贾玲减肥前的基础体重较大，减肥周期较长，在科学指导下进行减肥，取得这样的效果是正常的。她的案例是普通人可以复刻的，一年52周，按照每周减2斤的速度，大体重人群就可以减去104斤。

于树忠主任表示，肥胖的本质就是消耗低于摄入（因特定疾病诱发的肥胖除外）。因此，减肥的基本原理就是减少热量摄入的同时增加热量消耗，让能量负平衡。

有的人会抱怨自己是“易胖体质”，很难减肥。对此长春康达减肥医院减肥科于树忠主任表示，易胖体质确实存在，通常与遗传有关，但有一部分人的肥胖缘于其生活方式，并非体质造成。于树忠主任说，大多数肥胖者都是后发性肥胖，就是伴随年龄增长、工作压力增大和生活忙碌，逐渐胖起来的。生活习惯不良，吃得多、动得少，或者吃得不多但饮食结构不科学，才是“易胖”的真正原因。

对于有减肥需求的人，于树忠主任表示，“养成健康的生活方式、健康饮食、适当运动、热量平衡等都是关键的第一步。其次去专业的减肥机构评估，根据自己的实际情况来选择适合自己的减肥方式，不要盲目追求快速瘦身，而忽视了健康的重要性”。

一切都来得及，保持专注，坚定信念，记得爱自己！