在当今快节奏的生活中，心血管疾病已成为全球健康的重要威胁。而肥胖则是其主要风险因素之一。

在一场由解放军总医院第一医学中心内分泌科主任医师母义明主持的直播节目中，专家揭示了肥胖与心血管健康之间的密切关系。肥胖和超重导致内脏脂肪高，产生胰岛素抵抗，从而诱发心血管疾病。

预防心血管疾病，从科学减重开始

控制体重，尤其是降低内脏脂肪，是预防心血管疾病的关键措施之一。

如何科学减重？