近日,歌手锤娜丽莎因决定减肥被网友质疑,她在社交网站回应称,自己开始减肥并非迎合大众审美,而是为了个人身体健康。此外,她建议大家也定期体检
减肥不是一件“一蹴而就”的事情,减肥路上你可能会遇到以下三道关卡:减重平台期 ,体重下降后代谢率降低,易进入平台期。此时,很多人会感到焦虑,这时建议调整饮食结构